ズボラさん必見！写真で撮るだけでカロリー計算してくれる無料アプリ！

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昔流行ったレコーディングダイエットってご存知ですか？

私ももう10年ほど前ですが、やってました。

簡単にいうと、食べたもの飲んだもの、全て記録していく、というダイエット法。
当時の私には効果大でした。

書くのがめんどくさくて、ちょこちょこ食いが減りました。
おかげで当時は結構痩せましたヽ(*´∀｀)ノ


そんなレコーディングダイエットが、
さらにパワーアップして再開出来そうなアプリを発見しました！


■参考***********************************************************
・カロナビ - 簡単カロリー管理ダイエットアプリ　／株式会社クオリア
https://itunes.apple.com/jp/app/karonabi-jian-dankarori-guan/id938532224

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このアプリ、
なんと、料理を写真で撮影するだけで、カロリー計算をしてくれるんです！


　↑　入力画面　↑
　
自炊の料理でも、お店の料理でも、もちろんOK。

『朝食』・『昼食』・『夕食』・『間食』のカテゴリーと、
任意で、食べたもののメモを記入、
自動認識、保存を押すだけ！


むっちゃ簡単！！


どういう仕組みなんだろうか？？？
不思議だけど、ちゃんとカロリー計算してくれてて感動！！！

こんなアプリずっと欲しかったんだよなあ(*ﾟ▽ﾟ*)



ちょっとカロリーを測定するのに時間がかかります。
物によるみたいで、ぱぱっと終わる時もあれば、
結構時間がかかる時もあります。

でも、アプリをバックグラウンドにしてても、
問題なく計算を続けてくれるのでストレス無し！

計算が終わったらちゃんと通知してくれるので、ほんと便利



ちなみに本日の摂取カロリーは・・・・・・・

↑　食べたものの写真とカロリー

2373kcal；；；　完全にやっちまってます；；；

身長、体重、体脂肪、年齢、性別、毎日の運動量などを入力しておくと、
一日の目標摂取カロリーとかも計算してくれます。
私の場合、1775kcalでした。
1775kcalで抑えられた時は、ベストって事みたいです。
今日は偶然にもおやつがいっぱい集まってしまって(つд⊂)
大幅に摂取カロリーオーバーになりました(´；ω；｀)ｗ


保存したカロリーは、ちゃんとグラフで記録されているので、
いつでも見直しして反省する事ができます。
体重も、ちゃんとグラフ管理。


このアプリ一つあれば、ダイエットの強い味方になりますね！！


明日は反省して・・・低カロリーを目指します(´；ω；｀)


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というわけで、本日からカロナビでレコーディングダイエットはじめまーす！！！
また効果が出てきたらご報告しますねヽ(*´∀｀)ノ

オススメアプリのご紹介でした。


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