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ズボラさん必見!写真で撮るだけでカロリー計算してくれる無料アプリ! [ダイエット情報]

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昔流行ったレコーディングダイエットってご存知ですか?

私ももう10年ほど前ですが、やってました。

簡単にいうと、食べたもの飲んだもの、全て記録していく、というダイエット法。
当時の私には効果大でした。

書くのがめんどくさくて、ちょこちょこ食いが減りました。
おかげで当時は結構痩せましたヽ(*´∀`)ノ


そんなレコーディングダイエットが、
さらにパワーアップして再開出来そうなアプリを発見しました!


■参考***********************************************************
・カロナビ - 簡単カロリー管理ダイエットアプリ /株式会社クオリア
https://itunes.apple.com/jp/app/karonabi-jian-dankarori-guan/id938532224

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このアプリ、
なんと、料理を写真で撮影するだけで、カロリー計算をしてくれるんです!

951.jpg
 ↑ 入力画面 ↑
 
自炊の料理でも、お店の料理でも、もちろんOK。

『朝食』・『昼食』・『夕食』・『間食』のカテゴリーと、
任意で、食べたもののメモを記入、
自動認識、保存を押すだけ!


むっちゃ簡単!!


どういう仕組みなんだろうか???
不思議だけど、ちゃんとカロリー計算してくれてて感動!!!

こんなアプリずっと欲しかったんだよなあ(*゚▽゚*)



ちょっとカロリーを測定するのに時間がかかります。
物によるみたいで、ぱぱっと終わる時もあれば、
結構時間がかかる時もあります。

でも、アプリをバックグラウンドにしてても、
問題なく計算を続けてくれるのでストレス無し!

計算が終わったらちゃんと通知してくれるので、ほんと便利[ぴかぴか(新しい)]



ちなみに本日の摂取カロリーは・・・・・・・

954.jpg  ↑ 食べたものの写真とカロリー 953.jpg


2373kcal;;; 完全にやっちまってます;;;

身長、体重、体脂肪、年齢、性別、毎日の運動量などを入力しておくと、
一日の目標摂取カロリーとかも計算してくれます。
私の場合、1775kcalでした。
1775kcalで抑えられた時は、ベストって事みたいです。
今日は偶然にもおやつがいっぱい集まってしまって(つд⊂)
大幅に摂取カロリーオーバーになりました(´;ω;`)w


保存したカロリーは、ちゃんとグラフで記録されているので、
いつでも見直しして反省する事ができます。
体重も、ちゃんとグラフ管理。


このアプリ一つあれば、ダイエットの強い味方になりますね!!


明日は反省して・・・低カロリーを目指します(´;ω;`)


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というわけで、本日からカロナビでレコーディングダイエットはじめまーす!!!
また効果が出てきたらご報告しますねヽ(*´∀`)ノ

オススメアプリのご紹介でした。


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