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【脂肪燃焼スープダイエット】再開!2日目。 [脂肪燃焼スープダイエット]

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去年頑張っていた脂肪燃焼スープダイエット(自己流)を、
久しぶりに再開する事にしました!!

今回は『脂肪燃焼スープダイエット』のカテゴリを作って、ここに記録を残していこうと思います。



■ブログ内関連リンク***********************
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開!1日目。フードプロセッサー紹介。

・脂肪燃焼スープをサボって約3週間・・・の結果!
・脂肪燃焼スープ作ってみました!7日間食べたいだけ食べれる!
・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ!


 



※脂肪燃焼スープの作り方と、自己流スープダイエット法は関連リンクの『2週目』を見て下さい。

本来、スープ+決められた食材だけで7日間過ごす脂肪燃焼スープダイエットですが、
私の自己流スープダイエットは、
食べたいだけ脂肪燃焼スープを食べる!
スープ以外も食べたかったら食べる!
スイーツも食べたいなら食べる!
ストレス溜めない!!

と、激甘設定のスープダイエット法です。w

食事の1番最初にスープを食べる事、
1日1食は絶対にスープを食べる事、
この2点だけ守る、というルールで続けていきます。

去年このダイエット法をやっていた時は、
毎日スイーツを食べていましたが、じりじり痩せました!!!

今回も痩せますように!




  

朝  :脂肪燃焼スープ・ポン・デ・リング
昼  :脂肪燃焼スープ・チャーハン
間食 :プレーンカップケーキ
夜  :脂肪燃焼スープ・唐揚げ・フライドポテト


朝に食べたポン・デ・リング、昨日旦那が買ってきたものなんですが、
間食しないように朝に食べたんだけど、結局カップケーキを食べてしまいました;;w

それでも、カロナビで計算してみたら、一日1500kcalに抑えられたみたい!!おおー。


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■朝の体重
53.7kg (前日比 -0.3kg  54.0kg )
34.7% (前日 38.4%)

初日-0.3kgでした!
まぁ0.3kgぐらいじゃあ誤差の範囲ですよね。。。

体脂肪率は毎日測るたびに結構違うので、あんまり一喜一憂出来ませんw


とりあえず継続して1週間単位とかで痩せてればOK!!




とりあえず最初は毎食スープ食べれているので、
飽きないウチは外食の時以外、毎食食べようと思います。

一応ルールは毎日必ず1食でもスープを食べる事。なので、
飽き始めたら1食だけにしちゃうと思いますがw

明日はお昼が外食なので、スープはお休みして程々に食べてきます(`ω´*)


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■ブログ内関連リンク***********************
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開!1日目。フードプロセッサー紹介。

・脂肪燃焼スープをサボって約3週間・・・の結果!
・脂肪燃焼スープ作ってみました!7日間食べたいだけ食べれる!
・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ!


 
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