【脂肪燃焼スープダイエット】再開！12日目。

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去年頑張っていた脂肪燃焼スープダイエット（自己流）を、
久しぶりに再開する事にしました！！

今回は『脂肪燃焼スープダイエット』のカテゴリを作って、ここに記録を残していこうと思います。



■ブログ内関連リンク***********************
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！7日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！4日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！2日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！1日目。フードプロセッサー紹介。

・脂肪燃焼スープをサボって約3週間・・・の結果！
・脂肪燃焼スープ作ってみました！7日間食べたいだけ食べれる！
・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ！


　

■前置き

※脂肪燃焼スープの作り方と、自己流スープダイエット法は関連リンクの『2週目』を見て下さい。

本来、スープ＋決められた食材だけで７日間過ごす脂肪燃焼スープダイエットですが、
私の自己流スープダイエットは、
食べたいだけ脂肪燃焼スープを食べる！
スープ以外も食べたかったら食べる！
スイーツも食べたいなら食べる！
ストレス溜めない！！

と、激甘設定のスープダイエット法です。ｗ

食事の１番最初にスープを食べる事、
１日1食は絶対にスープを食べる事、
この2点だけ守る、というルールで続けていきます。

去年このダイエット法をやっていた時は、
毎日スイーツを食べていましたが、じりじり痩せました！！！

今回も痩せますように！




　　

■本日のおしながき

朝　　：脂肪燃焼スープ・食パン
昼　　：脂肪燃焼スープ・チャーハン
間食 ：無し
夜　　：脂肪燃焼スープ・カレー

でした。

今日は久々に間食しませんでした。
毎日間食してるからちょっとだけ我慢。
けど、その代わりカフェラテに砂糖と生クリーム入れちゃった；ｗ


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■本日の体重

■朝の体重
53.6kg　（前日比　-0.2kg　　53.8kg　）
34.8%　（前日　34.7%）


昨日が53.3kgだったんですけど、
今のところスープダイエット始めてから一番減った体重ですねー；
数字的には変化がありませんね；；ｗｗ

毎日間食してるせいか、あんまり体重の変化は無いんですけど、
朝に撮影している写真を見なおしたら・・・お腹がスッキリしてきてるー！！！

前腹！ちょっとスッキリ！

でも、横腹というか、腰の肉というか、そこが痩せたいんですけどね。。。
部分痩せマッサージとか、また調べてやってみようかな。


来週は夜ご飯をスープだけにしてみようかな？と考えてます。
前にスープダイエットした時は、
スープを作った日は夜ご飯スープだけの日とかあったんですよ。

ちょっと食べる量を減らす日も作ってみたら、胃が小さくなるかも・・・と期待して、
来週は頑張ってみますー！！！

■今日のまとめ

来週の目標は、夜はスープだけ！！！

出来るかな？キツイかな？


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■ブログ内関連リンク***********************
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！7日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！4日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！2日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！1日目。フードプロセッサー紹介。

・脂肪燃焼スープをサボって約3週間・・・の結果！
・脂肪燃焼スープ作ってみました！7日間食べたいだけ食べれる！
・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ！


　
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