【脂肪燃焼スープダイエット】再開！14日目。と、暖かい野菜スムージーの話。

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去年頑張っていた脂肪燃焼スープダイエット（自己流）を、
久しぶりに再開する事にしました！！

今回は『脂肪燃焼スープダイエット』のカテゴリを作って、ここに記録を残していこうと思います。



■ブログ内関連リンク***********************
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！12日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！7日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！4日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！2日目。
・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！1日目。フードプロセッサー紹介。

・脂肪燃焼スープをサボって約3週間・・・の結果！
・脂肪燃焼スープ作ってみました！7日間食べたいだけ食べれる！
・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ！


　

■前置き

※脂肪燃焼スープの作り方と、自己流スープダイエット法は関連リンクの『2週目』を見て下さい。

本来、スープ＋決められた食材だけで７日間過ごす脂肪燃焼スープダイエットですが、
私の自己流スープダイエットは、
食べたいだけ脂肪燃焼スープを食べる！
スープ以外も食べたかったら食べる！
スイーツも食べたいなら食べる！
ストレス溜めない！！

と、激甘設定のスープダイエット法です。ｗ

食事の１番最初にスープを食べる事、
１日1食は絶対にスープを食べる事、
この2点だけ守る、というルールで続けていきます。

去年このダイエット法をやっていた時は、
毎日スイーツを食べていましたが、じりじり痩せました！！！

今回も痩せますように！




　　

■本日のおしながき

朝　　：脂肪燃焼スープ・ほっとサイビー
昼　　：豚の麹焼き・ご飯
間食 ：チョコパン
夜　　：脂肪燃焼スープ・ロールキャベツ1個

でした。


晩ご飯はスープだけ発言しておいてなんなんですが；；
ロールキャベツがあまりに美味しそうだったので1個食べてしまいました；；；

家族のご飯作って、自分食べないなんて・・・辛いｗｗ
美味しそうなメニューの時は苦痛です；；；ｗｗ




ちなみに、今日朝に食べた『ほっとサイビー』というのは、
青汁で有名なキューサイの発売している暖かい野菜スムージーです。


私、野菜スムージーって飲んだことが無かったんです。
興味はあったんですけど。なんかすごい味がしそうでなかなかチャレンジ出来ず。
だったんですが、ネットでお試しセットを見かけて、ちょっと試しに頼んでみました。
で、今日届きました（*´▽｀*）


　↑　5種類のスムージーが届きました！


　↑　黄色のスムージー。12種類の野菜が入ってます。


まずは、口コミでも『食べやすかった』と書いてあった黄色のスムージーから食べてみたんですけど、
サツマイモとカボチャが主役！って感じで、確かに食べやすい！
野菜スムージー初心者でも、美味しく食べれました。
ちょっと刺激があるから、正体はなんなんだろう？と付属の冊子を読んでみると、
『黄金生姜』というものが入ってるらしい。
多分これだな！なんか貴重な生姜らしいです。
また全種類食べてから、ほっとサイビーのレビューしますね。


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■本日の体重

■今朝の体重
52.9kg　（前日比　-0.8kg　　53.7kg　）
33.4%　（前日　34.8%）



ちょっと一気に減ったじゃないですか！！！

これ、夜ご飯をスープ＋おかず一口だけ、って感じにしてみたんですけど、
それが効いたっぽいです。


ちなみに、昨日は間食に350kcalの安納芋のスイートポテトケーキというのを食べました。



↓　昨日のおしながき　↓
朝　　：食パン・低脂肪牛乳カフェオレ
昼　　：チャーハン
間食 ：安納芋のスイートポテトケーキ
夜　　：脂肪燃焼スープ

昨日は脂肪燃焼スープが在庫切れで、朝と昼はスープ飲みませんでした。
間食もしました。
けど、夜、スープしか食べなかったら一気に減った！

だから、本当は今日もおかず食べないつもりだったんですけど。。。。。。。。
ロールキャベツは。。。食べたかった；；ｗ


やっぱり夜スープだけにすれば、効果出るのが早いかも？

■今日のまとめ

よく考えたら、今日食べたものを書いて、今朝の体重を書くのは分かりにくいですね；
今朝の体重と、昨日食べたものを書いたほうが結果がわかりやすいですよね。

次の記事からは、今朝の体重と、前日食べたものを書いて、傾向をまとめていこうと思います。


今日はロールキャベツ食べてるし、チョコパン食べてるし、
明日は体重増えちゃうかな？；；


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・【脂肪燃焼スープダイエット】再開！7日目。
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・脂肪燃焼スープ2週目。どんどん美味しくなってきていい感じ！


　
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タグ：ダイエット 脂肪燃焼スープ